Тут недавно Ли Лебрада вспомнил о том, что тренировки помогают нам бороться с абдоминальным жиром, но возникает сразу вопрос у новичков – это что такое. На смоем деле тут все просто – абдоминальный жир, он же висцеральный, он же глубинный или внутренний – это жир. который расположен не у нас под кожей, а вокруг органов, как бы внутри тела. У него защитная функция (ну одна из основных)., и он также любит «накапливаться». И при этом часто бывает так, что у вас более-менее нормальное строение тела, а вот брюшко, как говорят, пивное (там больше всего органов, больше всего абдоминального жира.).