14 подписчиков
Совсем скоро в нашей стране будет отмечаться один из самых мужественных дней в году 😎 Поэтому давайте поговорим, чем полезен сыр для мужчин 💪🏻
Белок способствует росту мышечной массы и стимулирует выработку гормонов, витамины А и С положительно влияют на репродуктивную функцию. Сорта с плесенью особенно эффективно поддерживают работоспособность суставов и крепость костей в мужском организме. А «Камамбер», например, лидер по содержанию протеина 👌🏻
Но всегда нужно придерживаться суточной нормы ☝🏻 Для мужчин допустимо съедать не более 70 гр сыра в день, чтобы не свести к нулю все положительные эффекты.
Около минуты
21 февраля