5 подписчиков
Чем заменить напитки с кофеином (кофе, чёрный и зелёный чай, и тд)?
Ведь кофеин:
▪️усиливает тревожность, повышает кровяное давление, вызывает нарушения сна
▪️противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях, эндометриозе, бесплодии, беременности, подагре, артрозе
Полезная замена: травяные чаи!
Помимо того, что они не содержат кофеин, в них много полезного для нашего организма!
▪️Шиповник - оказывает желчегонный эффект, содержит много витамина С
▪️Чабрец - антисептик, поддерживает иммунитет
▪️Мята - полезна для сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем
▪️Душица - помогает при простуде, бронхите, инфекциях мочевого пузыря
▪️Иван-чай - обладает лёгким желчегонным действием, выводит токсины и шлаки
▪️Зверобой - поддерживает пищеварительную систему, тонизирует кровообращение
▪️Гречишный чай:
-улучшает работу ЖКТ
-помогает выводить лишнюю жидкость из организма и сбросить лишний вес
▪️Ройбуш:
-подавляет развитие раковых клеток
-обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами
▪️Лемонграсс:
-укрепляет иммунитет, эффективен в сезон ОРВИ
-устраняет газообразование, боли и тошноту
▪️Тулси:
-является адаптогеном (борется со стрессом)
-богат эфирными маслами
-улучшает сон
▪️Каркаде:
-снижает воспалительные процессы в ЖКТ, регулирует работу желчного пузыря
-контролирует водно-электролитный баланс
Было полезно? Жмите на ❤️
1 минута
21 февраля 2024