119 подписчиков
По следам терапии
Что пожирает нашу энергию? Из-за чего уныние, апатия?
❗️Причина-Внутренние конфликты.
Мы их часто не осознаем, они прячутся в бессознательном, но потребляют много энергии, мешают нам двигаться вперед.
Например:
⛔️Есть идея, как заработать, но боюсь не получится. Потеряю время и разочаруюсь.
⛔️Хочу познакомиться и построить новые отношения, но боюсь, что он изменит/ бросит меня, разочарует.
⛔️Хочу попросить о повышении зарплаты, но боюсь начальника.
⛔️Хочу сесть на диету – но я постоянно срываюсь.
⛔️Я хочу, чтобы у меня были хорошие взаимоотношения с детьми – но они так сильно меня бесят, что я постоянно на них ору.
(Приведите, друзья, свои примеры)
В конфликте одна часть вас стремится к успеху, радости и счастью, другая хочет потерпеть, спрятаться, подождать, изолироваться, мстить, нападать.
В результате появляется сопротивление, саботаж, истерика, отчаяние и беспомощность.
⠀
Представьте, вы в повозке, которую везут две лошади. И если они стремятся в разные места и одна тянет влево, а другая вправо, повозка остается на месте. Вы можете стегать лошадей кнутом, ругаться, но так и не сможете далеко продвинуться.
Чтобы решить внутренний конфликт — его нужно осознать, увидеть свое сопротивление, разобрать и устранить все страхи, мешающие достигать цели. Важно создать твердое намерение и тогда многое возможно.
#психология #liliya_pushnyak
1 минута
21 февраля