13 подписчиков
Прокрастинация
Как избавиться ?
Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом.
Способы борьбы:
🥊1. Раздели задачу на несколько мелких действий и начни с самого легкого.
🥊2. Начни делать первое действие, а дальше все пойдет по накатанной.
🥊3. Не отвлекайся на внешнее воздействие и направь все свое внимание на выполнение задачи. (выключи телефон)
Около минуты
20 февраля 2024