104 подписчика
Результаты исследования по 276.000 респондентов!
Сильнее всего риск смерти для людей старше 40 снижает регулярная физическая активность: на 46 %
Отказ от курения снижает этот риск на 30 %, здоровая диета с большим количеством растительной пиши - на 21 %, отсутствие регулярных злоупотреблений алкоголем - на 19 %, хороший сон на 18 %, а позитивные социальные связи - на 5 %
А вот если скомбинировать все эти 6 факторов, то риск смерти снизится сразу на... 73 %
Около минуты
20 февраля 2024