Осанка - от нее зависит все!!!
Даже то как вы себя ощущаете!
При правильной осанке не выпирает живот, вы дышите полной грудью, не образуется холка, лицо «не плывет» вниз, и вы чувствуете себя прекраснее! 😍
Держите 3 упражнения для осанки. Выполняем в 2 разв медленнее чем на видео (я ускорила)
Около минуты
20 февраля