1 подписчик
И снова здравствуйте, я не слишком то популярен, но обещаю, это временно, еду я вас готовить научу, подскажу, а если умеете, то подкину идейку.
А сейчас, дамы и господа, 3 блюда: завтрак, обед, ужин.
Начнём!
Завтрак: Омлет с овощами
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/4 чашки нарезанных овощей (помидоры, шпинат, перец)
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
1.Взбей яйца(если они у тебя конечно есть:)в миске.
2. Добавь нарезанные овощи, соль и перец.
3. Вылей смесь на разогретую сковороду и готовь до готовности. О боже, это лучший завтрак, так еще и мало коллорийный😜, а теперь к обеду:
Обед: Греческий салат
Ингредиенты:
- Помидоры
- Огурцы
- Красный лук
- Оливки
- Фета
- Оливковое масло
- Лимонный сок
- Соль и перец
Шаги приготовления:
1. Нарежь помидоры, огурцы, красный лук и фету.
2. Смешай все ингредиенты в большой миске.
3. Приправь оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Ну не обед, а сказка🥰
А если не любишь греческий салат, то давай сделаем альтернативу: куриные котлеты, на гарнир делай что хочешь) Конечно! Вот рецепт простых куриных котлет без овощей:
Обед: Куриные котлеты
Ингредиенты:
- 500 г куриного фарша
- 1 яйцо
- 1/2 чашки сухарей или панировочных сухарей
- Соль, перец, специи по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления:
1. В большой миске смешай куриный фарш, яйцо, сухари, соль, перец и специи.
2. Сформируй котлеты из полученной массы.
3. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь котлеты с обеих сторон до золотистой корочки и полной готовности.
Подавай куриные котлеты с гарниром по вашему выбору или с салатом.
Гоу к ужину!
Ужин: Паста с соусом песто
Ингредиенты:
- Спагетти
- Базилик
- Чеснок
- Грецкие орехи
- Оливковое масло
- Пармезан
- Соль и перец
Шаги приготовления:
1. Свари спагетти по инструкции на упаковке.
2. В блендере смешай базилик, чеснок, грецкие орехи ( если нет Орехов, да и хер с ними, замени то чего нет, на то что есть) , оливковое масло, пармезан, соль и перец до получения однородной массы.
3. Смешай соус с готовой пастой и подавай.
Отлично, все 3 пункта выполнили, но, для моих будущих любимых подписчиков, БОНУУС!!!
Итак, я любитель сладкого, так что приготовить чего нибудь к чаю.
Готовим: пирог шарлотка
У тебя 100% есть эти ингредиенты дома:
2 яблока 🍎
100 гр растопленного сливочно-шоколадн масла
4 яйца 🥚
Граненый стакан сахар/ 1,5 муки
Готовим:
Значит, смазал емкость для выпекания, туда положил яблоки, залил, снова яблоки, залил, тесто все соскреб, а не сожрал, в духовку на 180 градусов под 40-50 мин, а так же незабываем поглядывать
Ну вот и все, шарлотка у тебя на столе
Ах да, и конечно, пока не забыл)
Приятного аппетита, сучек
2 минуты
20 февраля 2024