29,1 тыс подписчиков
Название видео придумала не я)
Зато по этому ролику меня не раз приглашали на ТВ: как убрать живот, сидя на диване))
Я раньше больше говорила, и может быть, делала? Нет - сейчас больше!
😃
Такая методика привела меня к созданию более 10 проектов с фокусом на талию (ссылка ведет в тренинговый портал)
Эта зона поразила меня в момент набора веса целлюлитом на ЖИВОТЕ.
Видео самое первое я оставила на ютубе (упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть)
Сейчас мои любимые упражнения с движениями мышц живота эти:
Чем старше, тем работа должна быть медленнее, осознаннее и целенаправленнее
И питание, естественно, к 45 уже простроено по законам усвоения питательных веществ и построения новых клеток.
Если же я переедаю, то делаю биоэнергомассаж - этот способ лучший для сжигания большого сальника и восстановления гормонального фона
Около минуты
20 февраля 2024
131 читали