3954 подписчика
На курсе по логотерапии изучаем работу с зависимостями. Для, себя отметила следующее:
1. Если человек страстно ищет отношения и деньги, то он ищет опоры на внешнее и не может стабильно опереться на внутреннее. Это тоже про зависимость. В целом можно зависеть не только от ПАВ.
2. Зависимым не помогает мотивация "да ты мало проживёшь, если не перестанешь употреблять". Ему и так эта жизнь не нравится, и он от нее и ушел в это все.
Помогает найти кому он нужен и кому нужна от него помощь. Для чего он в, этом мире. Например, АА (анонимные алкоголики) стоят на том, что там пролечившиеся помогают новичкам и разворачиваются от себя и своего эгоизма к миру.
3. На короткий период помогает КОНТРмотив " чего я хочу, чтобы не было ". Хочу, чтоб не было плохо, меня не увольняли, не бросали.
Но долго контрмотив не действует. Впрочем, как и при решении других вопросов. Мотивация избегания базируется на заставлянии себя что-то не делать и человек рано или поздно устаёт и срывается.
Чтоб стабильно выбираться нужен ПРОмотив, то есть "чего я хочу". Причём не придуманный, а настоящий. Например, хочу, чтоб мой ребенок/ внук мной гордился и был со мной в безопасности и счастлив. Хочу нарисовать картину, написать книгу. Кому что. Вот тогда человек идет в направлении выздоровления
4. Если бабочку, которая, выбирается, из кокона оттуда вынуть и так ей "помочь", то она не сможет летать, потому, что усилие при выходе из кокона ей выдавливает жидкость из тела в крылья и она на них может после этого взлететь.
При работе с зависимыми приходится, ждать когда "бабочка" сама из кокона зависимости начнет выбираться и помогать не делая его работу за него потому, что без их желания их спасти почти невозможно.
Но бабочка может и не захотеть выбраться, или сделать это не с первого раза. .
1 минута
20 февраля 2024
124 читали