275 подписчиков
⚡КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ?
✴️ Если у вас всего 1-5 минут:
Спросить себя: «Что я чувствую?»;
Пообниматься с ребёнком, сказать, что люблю;
Обнять мужа и почувствовать заботу;
🐰Посмотреть милые видео про животных;
Погладить, потискать кошку (собаку);
Потанцевать с мужем;
🌿Посмотреть на красоту природы (закат, вода, деревья);
Посмотреть на спящего ребенка;
Рисовать «узоры на полях»;
Попить чай в уютном месте;
Потанцевать под музыку, которая откликается настроением;
🎼Послушать музыку;
Позвонить близкому человеку;
Подойти к зеркалу и улыбнуться себе;
Вспомнить приятные моменты из прошлого;
Попеть от души;
Поделиться своими чувствами с другим человеком;
Лечь спать пораньше, отказаться от какого-то дела.
👉 Подготовлено по материалам нашего вебинара «Как заряжать себя энергиями: физической, эмоциональной, духовной, интеллектуальной»
Около минуты
20 февраля 2024