277 подписчиков
☀️СЛЕДИТЕ ЗА БАЛАНСОМ ВНУТРЕННИХ ЭНЕРГИЙ
❗Учитесь отдыхать до того, как вы устали. Забота о себе – это возможность наполниться энергией, чтобы отдавать другим!
На занятии-практикуме «Как заряжать себя энергиями: физической, эмоциональной, духовной, интеллектуальной?», который провела доктор педагогических наук, профессор Калашникова Наталья Григорьевна, участники:
🔹Разобрали типы жизненных состояний, возникающие при восполнении либо расходовании энергии;
🔸Обсудили ситуации, в которых теряется энергия разных видов: эмоциональная, духовная, интеллектуальная;
🔹Узнали о способах восстановления энергии каждого вида;
🔸Проанализировали, как восстановить баланс своих внутренних энергий;
🔹Познакомились со шкалой, с помощью которой можно следить за своим уровнем энергии;
🔸Получили чек-лист «Как наполнить себя энергией за несколько минут?»
🎬 Смотрите запись и наполняйте себя энергией:
➡️ Подписывайтесь, оставляйте отзывы о консультации в комментариях к этому посту
Около минуты
9 февраля 2024