3106 подписчиков
Этот пост о ключевой ошибке в жизни. От ошибок никто не застрахован. Бывает, что ошибаешься, но это можно исправить. А бывает, что нельзя. В этом и заключается цена ошибки, которую приходится заплатить. Применительно к жизни человека ключевая ошибка с психологической точки зрения заключается в том, чтобы прожить чужую жизнь. Что это значит? Другими словами, жить исключительно не своими желаниями, мечтами, принципами, идеями, а чьими то еще. Подчинять себя им, тратить на них свое время и энергию. В этой ситуации собственная исходная идентичность стирается, словно заменяется на чужую. Проблема в том, что как поется в известной песне "жизнь невозможно повернуть назад, и время не на миг не остановишь".
Часто бывает, что человек осознает, что прожил чужую жизнь только в довольно солидном возрасте. Считаю, это все равно хорошо, потому что у него появляется реальный шанс на счастье. Тот случай, когда лучше поздно, чем никогда. Такого рода, заимствующее мировосприятие психологи называют интроекцией. Это форма психической защиты, при которой человек, бессознательно, одалживает себе чужую идентичность извне, перенимает чьи-то установки и убеждения, планы и мечты, называя их своими. Живет не своими смыслами. Часто это можно встретить в семьях с доминирующими родителями, в которых дети обречены идти по жизненной колее отца или матери, но не в результате своего свободного выбора, а по инерции, согласно выбору родителей. Интроекция, на первый взгляд, уменьшает стресс, упорядочивает жизнь, придает уверенности, снижает тревогу, позволяет избегать фрустраций. Но подлинная идентичность ведь никуда не исчезает. Ее просто задавили. Поэтому наступает момент депрессии, когда бессознательно ощущаешь, что был занят в прошлом чем-то не тем, возникает рано или поздно внутренний конфликт между подлинным Я и ложным Я заимствованным извне.
Другой вариант чужой жизни - это слиться в единое целое с чем-то большим, чем собственная личность. Хороший пример, футбольный фанат, который следует всюду и везде за любимой командой. Живет ее графиком игр и их результатами. Такой формат совладания с жизнью психологи называют конфлуэнцией. Конфлуэнцию и интроекцию психологи считают признаком невроза. С точки зрения методологии в качестве психотерапии к таким невротически организованным людям специалисты обычно применяют психоаналитические техники, личностно-ориентированную психотерапию Карла Роджерса, а также логотерапию Виктора Франкла. Подробнее об этой теме я ранее опубликовал на канале такие статьи как: "Я или меня", "4 формы невроза", "Аутентичность против невроза", "Кто Я или Кризис идентичности", "Внутренний конфликт". При желании найдете их через поиск или в каталоге статей на канале. Спасибо за комментарии, лайки, ссылки и подписку на канал Психаки.
2 минуты
19 февраля 2024