Прощать иль не прощать – вот в чем вопрос
Хотим мы или не хотим, но люди делятся на два типа. Те, кто склонны прощать и те, кто хранят обиду и мстят. Забегая вперед, скажу, что оба подхода неверны. У разных народов один из этих подходов считается благодетелью, а другой порицается. Так, европейские христианские ценности призывают нас прощать любые обиды, а более архаичные народы напротив, прощение воспримут как слабость и такой человек будет достоин презрения. То есть, во многом общество диктует нам, как надо поступать с обидчиком, независимо от нашего психотипа и наклонностей.
Давайте разберемся. Для начала, что такое обида? Обычно это несоответствие нашим ожиданиям. Мы думали, что нам повысят зарплату, но начальник был не в курсе наших ожиданий и зарплата осталась прежней. Какой плохой начальник! Но бывает и так, что мы доверяли своему другу, а он нас предал. Или считали Мир добрым и безопасным, но подверглись насилию. Обида – это всегда о несправедливости.
По моему мнению, все в психологии упирается в энергию. Избыток ее в нас или недостаток. Куда она уходит и откуда черпается. Эмоция – это концентрат энергии. Конечно, обида – это переизбыток агрессии. В доисторические времена эта агрессия всегда находила выход. Это было правило выживания. Обидчика нужно было устранить или подавить, чтоб он не устранил тебя. Сейчас все сложнее и тоньше. Агрессия часто не находит выхода и копится внутри. Вот тут-то и возникает самый важный вопрос. Искренне ли мы прощаем? Чаще всего – нет. И в этом случае и мы не освобождаемся от разрушительного импульса, и он продолжает точить нас изнутри, и при этом мы одновременно развращаем обидчика, который пользуется нашей слабостью и за маской раскаяния предлагает нам: 1. Восстановить самим то, что было разрушено. 2. Избавить его от ответственности и 3. Дать ему возможность поднакопить сил для новой атаки.
Как же поступать? Прощать или нет? Для начала надо понять, насколько инфантильна ваша обида? Можно задать себе пару простых вопросов: 1. Должен ли вам «обидчик» и почему? и 2. Знает ли он вообще о ваших претензиях или вы его идеализировали, не объявив заранее свои требования? Очень часто «обидчик» и не подозревает, что он вас обидел. И в этом случае, логически конфликт исчерпывается не начавшись. Дело только в вас. Если же это обвинение справедливо, то не в коем случае нельзя на этой обиде зацикливаться. Вы обладаете огромным энергетическим потенциалом и стоит пустить его в ход. Вас обвесили на базаре? Разберитесь. Вам занизили зарплату? Поставьте вопрос начальству и обоснуйте суть претензии. Вас предал друг. Выскажете ему все в лицо и прекратите с ним общение. Если же речь идет о детской обиде, где обидчик далеко в прошлом, то постарайтесь в своей жизни никогда не поступать так как он и пресекать такое у других. Так ваша обида обретет конструктивный выход и будет работать на вас.
Безусловно, в этой статье нет однозначных советов, и каждая ситуация индивидуальна и требует проработки. Всегда рад вам помочь и проведу первую консультацию бесплатно.
Желаю вам осознанности в жизни и в своих обидах и прощениях.
Ваш домашний психолог Владемир Дергач
За консультациями обращайтесь в мой ВК vk.com/...385
2 минуты
1 марта 2024