3 подписчика
мой клуб тренировок умом - это просто находка для тех, кому не хватает
🔹системы
🔹поддержки
🔹отчетности
🔹правильных и комфортных тренировок
🔹комплексной работы со всем телом
это не шаблонные и одинаковые упражнения для всех, а тренировки с тестами и адаптацией упражнений под тело каждого
это 100% включение мышц
это тренировки разного уровня сложности с понятные объяснением техники и вообще «зачем это упражнение»
это тренировки и зарядки в прямом эфире с записью
это работа с питанием
дополнительная теория, лайфхаки и рекомендации помимо тренировок
это планирование результата
это мир умного фитнеса
а теперь все по порядку
Около минуты
19 февраля 2024