481 подписчик
Углубляясь в тему чувств, хотим поговорить о каждом чуть более подробно.
Одной из самых глубоко эмоциональных эмоций является страх.
Страх – это эмоция, которая возникает в результате воображаемой или реальной опасности и представляет угрозу жизни. В норме страх выполняет охранительную функцию, поэтому необходим для правильного функционирования психики.
Причины страха бывают, как скрытые, так и явные.
Зачастую явных причин человек не помнит.
Под скрытыми понимают, идущие из детства (следствие психологической травмы); страхи, вызванные моральным конфликтом или неразрешенной проблемой.
Страхи проявляются по-разному, однако имеют общие черты: беспокойство, тревога, ночные кошмары, раздражительность, подозрительность, мнительность, пассивность, плаксивость.
Чувство страха индивидуально и отражает все генетические особенности, а также особенности воспитания и культуры, темперамента каждой конкретной личности.
В зависимости от степени интенсивности, продолжительности переживаний, их объективности выделяют следующие эмоциональные состояния, связанные со страхом:
• Спокойствие. Когда человека ничто не беспокоит, у него нет каких-либо негативных предчувствий опасности, ему комфортно психологически, он пребывает в состоянии эмоционального покоя.
• Тревога. Даже если объективная внешняя угроза отсутствует, человек может ощущать непонятное, необъяснимое волнение. Его беспокоит неопределенность ситуации, возможность неблагоприятного развития событий, ожидание или предвосхищение чего-то неприятного. Тревога может нас посещать перед каким-то важным, значимым событием. Например, перед ответственным публичным выступлением, собеседованием или экзаменом. Это естественное состояние, которое проходит.
• Волнение. Следующая после тревоги стадия нервного возбуждения, когда напряжение усиливается. Причина – неизвестность, непредсказуемость событий и страх перед тем, что может произойти.
• Страх. Эмоциональное состояние, которое вызвано предполагаемой или вполне реальной опасностью. Но если бояться реальной угрозы нормально, то с нездоровым страхом, который ничем не обоснован, важно уметь справляться.
• Испуг. Это повышенно-эмоциональная (аффективная) естественная (на уровне рефлексов) реакция на внезапное внешнее воздействие. Испуг может длиться несколько секунд. В это время организм оценивает, что произошло, и решает, что делать дальше – продолжать бояться или можно расслабиться и успокоиться.
• Ужас. Более продолжительное и интенсивное переживание страха. От ужаса человек может оцепенеть – он не в состоянии пошевелиться, предпринять какие-то активные действия.
• Паника. Это еще одна крайняя форма страха, которая выражается в бурной реакции человека на какое-то ужасное событие. Под управлением чувств и эмоций человек начинает совершать абсолютно нелогичные, необдуманные действия, чем может себе только навредить. Его разум в этот момент отключен.
• Фобия.
Это индивидуальная психологическая особенность конкретного человека. Сильные негативные эмоции (страх, ужас, паника) вызывают строго определенные внешние стимулы – события, предметы, явления. Фобии – это навязчивые мысли и переживания, которые мешают человеку нормально жить.
Еще одно состояние, которое имеет отношение к страхам, – это бесстрашие. Такое состояние свойственно людям у которых нет чувства самосохранения, зато присутствует нездоровая самоуверенность. При наличии реальной угрозы бесстрашие может иметь печальные последствия.
2 минуты
19 февраля 2024