3 подписчика
Музыка влияет на здоровье и это факт. Врачи Древней Греции лечили пациентов духовым инструментом, философ Демокрит говорил о пользе флейты, а шотландский ученый Максвелл успешно лечил музыкой эпилепсию, водянку, паралич и простуду.
Разберемся, какой именно музыкой лечили человека и любая ли музыка нам полезна?
Ученые констатируют - наиболее полезна классическая музыка и народный фольклор. Классика положительно влияет на физиологию людей, на интеллектуальные способности. Рок-музыка отрицательно воздействует на организм. Рок ярко показывает связь музыки и насилия: он доводит человека до экстаза, когда ему хочется все крушить и ломать. Насилие может проявляться также в рэпе, поп-музыке.
Эксперимент ученых Гарварда показал - у детей, которые в течение 15 месяцев еженедельно занимались музыкой 2,5 часа, объём мозолистого тела головного мозга увеличился на 25%. А он отвечает за обмен информацией между правым и левым полушариями! Итальянские медики заметили, что прослушивание классической музыки меняет сердечный ритм в вегетативном состоянии. Ученые говорят, что музыка с превышающим количеством децибелов может навредить человеку, ухудшить его самочувствие и общее состояние.
Вы замечали - любая музыка влияет на дыхание, пульс, энергетику и не только. Музыка может снимать стресс и повышать иммунитет, поднимать силу духа, вдохновлять на творчество. Но может и вводить человека в стресс, вызывать агрессию, апатию, ухудшение самочувствия.
Точный механизм влияния музыки на наше здоровье не установлен, но известно, что вибрация звуков создает энергетические поля, которые резонируют с каждой клеткой организма. В результате изменяются физиологические процессы: они могут и ускоряться, и тормозиться, и даже поворачивать вспять. Раньше целители определяли какого ритма или тона не хватает человеку, и эффективно лечили словами, музыкой и даже голосовым пением. Некоторые ритмы и частоты могут ускорять/замедлять обмен веществ, вызывать гипнотическое состояние и пр. Специалист бихевиоральной физиологии Джодж Даймонд установил, что характер музыки меняет силу мускулов слушателя.
Рекомендации врачей к музыкотерапии:
- лечебные сеансы ранним утром или поздним вечером, по потребности
- перед прослушиванием утолить чувство голода, но не переедать
- быть в удобной одежде и в удобной позе
- начинать музыкотерапию с 15-20 минут, увеличивая время прослушивания - не доводить себя до утомления
- ежедневно 1-2 сеанса с перерывом не менее 3-4 часов
- громкость прослушивания музыки - не выше средней комфортной
О том, какие инструменты способны благотворно влиять на наше здоровье, расскажет иллюстрация в карусели.
Слушайте музыку и будьте здоровы, друзья!
2 минуты
19 февраля 2024