384 подписчика
Про здоровье и клетчатку
Мы уже писали о том, что клетчатка — это залог здоровой работы всего организма. И сегодня разберёмся в каких продуктах больше всего содержится клетчатки.
Один из источников клетчатки - хлеб. Он может содержать 8 — 10 грамм клетчатки. И помимо этого много полезных витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нашего здоровья.
Особенно богат витаминами хлеб приготовленный на закваске, например наш хлеб «БЛАГО» с пророщенной пшеницей. У закваски много работы. Она «раскрывает» зерно и усиливает пользу его полезных веществ. Перерабатывает их в тот вид, в котором наш ЖКТ сможет легче и быстрее их усвоить.
Хлеб на закваске гораздо мягче действует на наш ЖКТ по сравнению с отрубями. А «БЛАГО» с пророщенной пшеницей гастроэнтерологи рекомендуют включить в рацион даже тем, у кого ЖКТ работает не идеально.
Листайте карусель, чтобы узнать, какие ещё продукты - хороший источник клетчатки для нас
Около минуты
29 февраля 2024