1852 подписчика
Что означает фраза «Время лечит»?
С самого детства с нами происходят разные события: хорошие или плохие, радостные или грустные, обидные или смешные. Со временем часто бывает так, что мы забываем о том, что в прошлом так сильно нас огорчало. В психологии есть даже специальное слово для этого процесса - «вытеснение». Это механизм нашей психики, который помогает нам через некоторое время «забыть» о плохом, что случилось в нашей жизни. Отчасти именно этот механизм лежит в основе поговорки «время лечит».
С одной стороны, этот механизм является нашим помощником, иначе нам в 40 лет пришлось бы оплакивать трагически утерянного в 4 года мишку (нет, мы можем помнить о том, что когда-то его потеряли, но больно «как тогда» уже не будет).
С другой стороны, этот механизм таит в себе сразу две опасности.
Первая: можно забыть - «вытеснить» что-то действительно плохое или болезненное, и эта «забытая» боль будет сидеть в подсознании и «портить нам жизнь». С помощью психолога люди часто отправляются на поиски таких забытых событий.
Вторая: это как раз ощущение, что «раньше было лучше». Особенно сильно может «накрывать», когда вам почему-то плохо и неуютно в своём настоящем. И по-своему это желание сбежать в прошлое, идеализировать его, может служить знаком для того, чтобы подумать, что именно плохо в «здесь и сейчас» и изменить это, чтобы и в настоящем стало отлично безо всяких «вытеснений».
Проблема ранних травматичных воспоминаний является камнем преткновения для всех направлений психотерапии. Все, за исключением, пожалуй, ОРКТ, ДБТ и АСТ, так или иначе касаются её.
Некоторые, как, например, схематерапия и EMDR, состоят из неё более чем наполовину. И вопрос реконсолидации памяти с формированием нового эмоционального опыта — это то, что необходимо знать любому психологу любого направления. Хотя, чтобы не влезть в него без специального образования и не нанести пациенту повторную травму.
________________
КОНСУЛЬТАЦИЯ ONLINE/ОЧНО
Тел +7(915)560-77-17 Telegram
Адрес: г. Москва, м. Павелецкая, Озерковская набережная, 50с1, кабинет 24.
________________
1 минута
19 февраля 2024