113 подписчиков
🎯Цель – это осознанный образ желаемого результата, на достижение которого направлено действие человека. Личные цели исходят из настоящих желаний человека.
Ставя цели, важно опираться на свои эмоции и чувства. Контактируя со своими переживаниями, человек как бы «приближается» к своим настоящим желаниям. Можно сказать, что эмоции – это такие «маяки» на пути, которые ведут к целям.
🔥Какие эмоции могут помочь человеку в распознавании своих настоящих желаний, целей?
📌Страх
Когда человек хочет сделать что-то новое, часто возникает страх, тревога. Подумайте, чего именно вы боитесь, когда думаете об этой цели?
📌Стыд
Стыд формируется, когда внутреннее желание человека «сталкивается» с внешним миром, и его не получается осуществить из-за страха осуждения. За стыдом стоит нереализованное желание, заблокированное удовольствие.
📌Гнев
Это эмоция, которая движется человека вперед. Мы чувствуем гнев, когда не получаем того, чего действительно хотим.
📌Отвращение
Эта эмоция помогает отделить свои цели от чужих, навязанных окружением или обстоятельствами.
📝Практическое задание:
Составьте список целей в актуальных для себя сферах – отношения, отдых, духовность, семья, здоровье, финансы, карьера, личностный рост и др.
Отличить «свою» цель от «не своей» вам помогут следующие вопросы:
1. Чувствуете ли вы энергию и удовольствие, когда думаете о своей цели?
2. Что вы получите, когда достигнете этой цели?
Спросите себя: «Каким я вижу себя через 10-20 лет? Какая у меня будет жизнь?»
❤Возможно, эти вопросы помогут вам взглянуть на свою жизнь под другим углом и приблизят вас к вашим настоящим желаниям.
1 минута
19 февраля 2024