25,9 тыс подписчиков
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ
Постоянно тревожиться очень утомительно — люди, страдающие от тревожности, были бы очень рады перестать везде и всюду видеть неясные угрозы.
Но это, увы, не тот случай, когда можно просто решить и перестать.
Я вам больше скажу, если вы попытаетесь начать себя успокаивать, мол, ничего такого не происходит или игнорировать тревожность, то она может даже усилиться!
Именно поэтому, чтобы справиться с тревогой требуется время и знания, найденные доказательной психологией.
В своём аудиотренинге «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГ И СОМНЕНИЙ» я собрал самые свежие научные методы, которые включают более 10 приемов борьбы с тревогой, сомнениями, навязчивыми состояниями и страхами, чтобы вы смогли от них избавиться.
Если вы примените хотя бы 1 одно из 10 упражнений, я уверен, что жить вам станет намного легче и спокойней.
Около минуты
19 февраля 2024
257 читали