Найти в Дзене
15,5 тыс подписчиков

Не совсем

У него больше порции + проскакивает запрещенка дополнительно/десерт после приема и т.п.

На фото мои тарелки (диаметр 22-24 см, то есть не маленькая).
Но все питание ооочень сбалансированное, я работаю с диетологом.
Белки, углеводы и много клетчатки с полезными жирами дают насыщение очень надолго. Гораздо дольше, чем прием условно только из быстрых углеводов.

Опять же. Мое меню это МОЕ меню. Оно комфортно для меня! И только для меня. И по составу и по количеству.

Поэтому я не продаю шаблонов, а обучаю системе комплексно, чтобы вы могли составить меню/прием из заготовок ПОД СЕБЯ и вашу семью. Под вашими предпочтения, под ваши размеры порций, под ваш бюджет👌🏻
Около минуты