277 подписчиков
📌КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ?
➡️ Если у вас есть 10-20 минут или больше:
Сделать зарядку, которая в удовольствие;
Поесть полезную пищу;
Сделать массаж лица и головы;
Принять душ (обычный или контрастный);
🛁Полежать в ванной с пеной;
Помыть голову и сделать массаж головы;
Сделать ванночку для рук;
Сделать расслабляющую ванночку для ног;
Выйти на улицу и немного прогуляться;
🛏️Подремать;
Сделать маску для лица, головы;
Выполнить упражнения для осанки;
Приготовить что-то новенькое;
Написать письмо от руки (можно себе);
🎶Послушать любимую музыку.
👉 Подготовлено по материалам нашего вебинара «Как заряжать себя энергиями: физической, эмоциональной, духовной, интеллектуальной»
Около минуты
19 февраля 2024