77 подписчиков
Здоровое питание важнейший элемент сохранения здоровья и полноценной жизнедеятельности.
Для поддержания полноценной жизнедеятельности нам необходима пища.
Вся наша пища состоит из макро- и микронутриентов.
К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка.
Микронутриенты — это витамины и минералы.
Главным принципом здорового питания являются соблюдение баланса этих веществ.
На наше питание влияют пол, возраст, пищевые привычки и другие особенности.
Поэтому при построении рациона обязательно учитывать уникальность каждого человека.
Практикуемый мной индивидуальный подход позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.
#любовьксебе
#йога
#силаспины
#стройность
#худеемвместе
#проверьсебя
#осанка
#сила
#покой
#переутомление
#вялость
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
Около минуты
18 февраля 2024