Найти тему
21 подписчик

Копилка достижений


Это способ сохранить свои успехи (на бумаге) и напомнить себе о них, когда тебе нужен заряд мотивации. В этой копилке ты хранишь свои победы (на записках) и периодически просматриваешь их, чтобы осознать свою ценность и силу. Вот ещё несколько советов:

1️⃣ Выбери подходящую для тебя копилку. Это может быть коробка, банка, альбом или даже электронный документ. Главное, чтобы ты мог легко добавлять и доставать свои записки.

2️⃣ Записывай свои достижения регулярно. Это могут быть как крупные, так и мелкие успехи. Например, ты можешь записать, что ты прочитал интересную книгу, похвалил себя за работу, сделал комплимент другому человеку или победил в спортивном соревновании.

3️⃣ Просматривай свои достижения периодически. Это поможет тебе вспомнить свои сильные стороны, оценить свой прогресс и вдохновиться на новые свершения. Ты можешь делать это раз в неделю, раз в месяц или в любое время, когда тебе нужен позитивный настрой.

Вот такая практика, чтобы убрать синдром самозванца и сохранять мотивацию!

❤️ = ваше спасибо!
Около минуты