30 подписчиков
Доброго времени суток ❤.
Здоровье- это наше все. Довольно часто мы думаем ,что раз ничего не беспокоит, то и делать ничего не нужно. Сегодня поговорим об анализах. Есть ли смысл сдавать анализы и как часто это делать, даже при хорошем самочувствии?
Минимум анализов необходимо сдавать хотя бы 1⃣раз в год, а именно по анализам можно увидеть проблему раньше симптомов👍.
Общие анализы дают информацию о состоянии организма, функцию почек и ЖКТ:
- общий анализ крови с лейкоцитарной формулой;
- Биохимия крови;
- общий анализ мочи;
- общий анализ кала( Копрограмма) ;
- общий Белок.
Этот список можно сдать бесплатно по ОМС 1 раз в год по направлению от терапевта.
Остальные анализы можно сдать в платных лабораториях, там бывают скидки.
При расшифровке анализов врачи пользуются показателями Референсные значения- это среднее значение лабораторного показателя, которое было получено при массовом обследовании условно здорового населения.
Нутрициологи при расшифровке пользуются Оптимальными значениями ( интегративные нормы) - это значения, признанные практикующими специалистами и полученные в результате более узких обследовании.
Не можете похудеть?
И при этом делаете всё необходимое:
- пьете достаточное количество воды,
- ложитесь спать до 23.00,
-сбалансированное питание,
- занимаетесь фитнесом,
А вес не уходит. Тогда обязательно проверьте свои параметры. Сдайте эти анализы чтобы узнать нет ли патологии которые мешают Вам снизить вес.
-Панель на Щитовидную железу:
ТТГ, Т3 и Т4 свободные, Антитела к ТГ и ТПО, УЗИ Щитовидной железы.
-Уровень глюкозы с уровнем инсулина натощак, часто при инсулинорезистентности глюкоза в норме, а вот инсулин бывает выше 15 и в этом причина набора веса.
-Кал на копрограмму и УЗИ брюшной полости, для исключения дисбиоза кишечника.
Будьте внимательны к своему здоровью и действуйте на опережение🙂. Обязательно подписывайтесь на мой канал, t.me/...zor
дипломированный практикующий нутрициолог. У меня только все самое научно обоснованное с практическими рекомендациями. Ваша подписка меня вдохновляет.
#зож
#анализы
#нутрициолог
# лишний вес
# пп рецепты
#какиеанализысдавать
#низкий гемоглобин
# усталость
#нетсил
1 минута
18 февраля 2024