163,4 тыс подписчиков
А вы делаете массаж пальцев рук? В частности мы уже говорили о пользе массажа мизинцев, средних пальцев рук. Но , также можно получить пользу, массируя и указательные пальцы рук. А частности, если вы ведете сидячий или малоподвижный образ жизни в котором очень большая нагрузка идет на поясницу, а также шею и нижние отделы спины.
Вспомним о том, что массаж указательных пальцев рук может быть достаточно полезной практикой, если речь идет о направленной спине - массаж данных пальцев будет уменьшать нагрузку с шеи, плеч, а также спины в целом.
Помимо этого указательные пальцы рук могут помочь улучшать работу пищеварения, уменьшая повышенный аппетит, вздутие и дискомфорт. Также массаж данных пальцев рук помогает при усталости и перенапряжении, когда человек испытывал много стресса и раздражения.
Массаж делаем круговыми движениями большими и указательными пальцами рук от кончика до основания 2-4 минуты на один и другой и палец.
А вы массируете указательные пальцы рук? Делитесь :)
А вы делаете обертывания? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит говорить со специалистом.
Около минуты
18 февраля 2024
380 читали