14 подписчиков
Данное сообщение я получил от пациентки, которая активно занимается волейболом.В виду длительности и выраженности боли различной локализации, занятия спортом перестали приносить удовольствие, да и в повседневной жизни боль доставляла неудобства.
Здравствуйте, обещала написать о состоянии после тренировки. Я очень сожалею, что не пришла к вам раньше)) Вы сделали какой-то невероятный апгрейд моего тела. До сих пор не могу привыкнуть, что так может быть легко, без напряжения и самое главное, что от игры я получаю еще больше удовольствия. Результативность повысилась. Руки сильные, резкость удара выше. С первого удара сделала то, что не удавалось несколько лет. В голове было понимание, как нужно бить, но тело не могло исполнить. С ногами сложно оценить, но если смотреть комплексно, то мне гораздо легче дается любое действие. Ходить легче. Ощущение «не идет, а пишет»)) В спине еще есть немного боли и скованности. Наверное, еще влияет психологический момент страх причинить себе боль. Мои коллеги по команде удивлены и боятся со мной связываться 😁 я ваша ходячая реклама)) Это действительно что-то удивительное))
Заметила изменения также в обычной жизни. Раньше, при сидячей работе, меня клонило в левую сторону, а сейчас комфортно находиться в ровном положении. Нет усталости в спине и не хочется закидывать ногу на ногу. Про осанку я не говорила, но кажется, что вы сами все нашли и исправили, как должно быть. Сон стал лучше. Обычно я просыпаюсь по 3-4 раза за ночь, сейчас 1. По ощущениям, эти 5 дней я заново учусь жить и управлять своим телом. Спасибо!
Думаю, что с поясницей нужно еще поработать. Пока не сходила на тренировку почти не ощущала дискомфорта, а после все-таки начала возвращаться боль. Не в такой сильной форме, конечно, однако хотелось бы ее совсем не ощущать или максимально минимизировать.
1 минута
18 февраля 2024