216 подписчиков
💚 РЕКОМЕНДАЦИИ ИЗ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ, часть 2
Итак, что еще говорит Аюрведа о здоровье глаз:
5️⃣ Используйте розовую воду - Аюрведа рекомендует использовать гидролат розы для снятия напряжения и устранения покраснения. Для этого намочите ватный диск розовой водой, закройте глаза и протрите веки. Такое протирание можно делать утром и вечером. 🌹
6️⃣ Делайте промасливание стоп кунжутным маслом. В стопе находятся биологически активные точки, поэтому промасливание и легкий массаж стоп также помогают снять напряжение с глаз! Массаж рекомендуется делать теплым маслом перед сном. 🛌
7️⃣ В Аюрведе существует специальная процедура “Нетра-басти” с использованием топленого масла, которая дает потрясающие результаты! Узнать подробней вы можете в любом аюрведическом центре. 🍀
8️⃣ Наконец, тренируйте ваши глаза! Нашим глазкам также нужна регулярная разминка. На моем курсе “Зоркие глаза - легко” я даю полную, систематизированную программу для восстановления и поддержания зрения, и этот курс стартует совсем скоро! 👀
❗Для того, чтобы познакомиться с моими практиками поближе, подписывайтесь https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2599346 и приглашайте своих друзей!
Около минуты
18 февраля