28 подписчиков
📌Как быстро поднять себе настроение❓
Начните день с этой техники.
Практика Эммета Вельтена- это быстрый и простой способ создания хорошего настроения.
Данный способ исследован и показал хорошие результаты .
Он доказывает то, что то, что мы говорим и как мы говорим влияет на наше настроение.
Суть в том, чтобы вдумчиво (желательно вслух) и убедительно читать и осознавать эти фразы.
Прочувствуйте смысл, представьте себя в этом состоянии.
1. Сегодня я чувствую себя удивительно хорошо.
2. Думаю, я могу добиться успеха.
3. Я рад, что большинство людей очень доброжелательно ко мне относятся.
4. Я знаю, что если я ставлю себе какую-нибудь цель, то обычно добиваюсь успеха.
5. Сейчас я чувствую, что полон сил и энтузиазма.
6. В данный момент я полон энергии и наслаждаюсь тем, что делаю.
7. Сегодня я ощущаю исключительную работоспособность.
8. В эту минуту я очень оптимистичен и уверен, что смогу найти общий язык с большинством людей, которых повстречаю.
9. Я чувствую себя прекрасно, и мир вокруг меня тоже прекрасен.
10. С учетом моего нынешнего настроения я ощущаю себя особенно изобретательным и деятельным.
11. Впереди меня ждут хорошие времена.
12. Если я настроюсь, я способен справиться с любой задачей.
13. Я в великолепном настроении и хочу, чтобы кто-нибудь исполнил для меня какую-нибудь волшебную музыку.
14. Я наслаждаюсь жизнью и действительно ощущаю себя на все сто.
15. Сегодня один из тех дней, когда я готов свернуть горы!
16. Сегодняшний день может быть одним из самых удачных дней.
🏔️ Как вы себя теперь чувствуете❓
Большинство людей после этой процедуры испытывают резкий прилив хорошего настроения.
1 минута
18 февраля 2024