55 подписчиков
❓Чего ждать от регресса сна в 10 месяцев и как его пережить с наименьшими потерями для сна.
В 10 месяцев малыш переживает серьезный скачок роста и это не может пройти бесследно для сна. Регресс - это резкое ухудшение🙀 качества сна, вызванное внутренними изменениями в развитии ребенка.
⠀
Чаще всего ближе к этому возрасту детки вертикализируются - начинают уверенно стоять у опоры, ходить вдоль опоры, а некоторые “торопыжки” даже делают свои первые шаги👣. Вы должны понимать, что мир ребенка в этот момент переворачивается на 180 градусов.
⠀
😃“Ого, я могу вот так двигать ножками”
⠀
😃“Ух ты! Я могу сам добираться до нужного предмета”
⠀
😃“Классно, я теперь достаю до запретных шкафчиков”
⠀
Все это в голове маленького человечка производит настоящий фурор, от чего нагрузка на организм, мозг и нервную систему в разы увеличивается💥. Таким образом, ребенок на физическом, эмоциональном и психологическом плане устает больше. Если в этот момент не принять никаких мер по коррекции режима, вы столкнетесь с рядом проблем:
⠀
🆘ребенок начнет дольше засыпать;
⠀
🆘плакать и сопротивляться укладываниям;
⠀
🆘просить больше помощи при засыпании (например, вы давно укладываете кроху без груди, а тут она вернется);
⠀
🆘чаще просыпаться ночью;
⠀
🆘кричать во время ночных пробуждений;
⠀
🆘раньше вставать утром;
⠀
🆘днем малыш начнет висеть на маме и постоянно капризничать;
⠀
🆘отказываться от прикорма.
⠀
Но есть и хорошие новости! Регресс, как и любой кризис или скачок, это хорошо! Это знак, что ваш ребенок развивается. Регресс закончится, и кроха будет радовать вас новыми умелками.
⠀
А вот пережить этот период наиболее комфортно🤗 и не ухудшить сон, конечно же, можно.
📌Чтобы не закрепилась нежелательная ассоциация на сон, например, укладывание в качании или сон на груди, необходимо скорректировать балансы.
⠀
📌Давайте ребенку отгуливать его норму бодрствования. Многие по ошибке наоборот начинают укладывать малыша раньше и это приводит к долгим и утомительным укладываниям.
⠀
📌Правильно распределите нагрузку для ребенка в течение всего дня.
⠀
📌Чаще чередуйте активные и спокойные игры. У малыша должны быть перерывы между его покорением мира, ему нужно восстанавливаться во время бодрствования.
⠀
📌Не ограничивайте малыша в контакте с собой. Сейчас вы ему особенно нужны. Наоборот, больше вашего вовлеченного внимания помогут крохе справиться с нахлынувшими для него новшествами.
Некоторые мамы считают, что работать со сном в период регресса сна нельзя. И ждут окончания этого периода. Но по итогу регресс заканчивается, а проблемы остаются.
⠀
✅С консультантом по сну проживать кризисные моменты намного легче. Напишите сюда и мы поможем вам решить вашу проблему даже во время регресса сна.
2 минуты
19 февраля 2024