56 подписчиков
🤷♀Довольно часто я встречаю такую фразу: «первый шаг к переменам и личному счастью – это прощение». Современные психологи рекомендуют нам прощать своих обидчиков, людей, которые сделали больно😔 или не оправдали наших ожиданий для того, чтобы обрести личное счастье и успех в делах, стать свободным человеком и не жить в плену своих эмоций и обид.⠀
❓Почему я не согласна с этим утверждением? Дело в том, что эмоции, чувства и в целом ожидания любого человека – дело субъективное. Одни и те же вещи могут вызывать разные эмоциональные отклики, в зависимости от вашего настроения😊, текущего состояния и жизненного опыта.⠀
Например, когда вы думаете: «Моя свекровь меня доводит, когда дает непрошенные советы» - вы подразумеваете, что своими действиями она провоцирует в вас какие-то эмоции и чувства, которые доставляют вам дискомфорт, вызывают злость😡 и раздражение.⠀
⚠Но разве может один человек быть ответственным за чувства другого? Даже если условная свекровь дает обесценивающие советы или говорит едкие фразы, чтобы вызвать в вас негативные эмоции в данном случае будет правильно сказать: «Я злюсь на свою свекровь, потому что …»
✅⠀Вы испытываете эмоции, а свекровь лишь внешний их провокатор. В данном случае вы возвращаете ответственность за свои эмоции себе, что дает вам возможность их трансформировать в другие, или не испытывать их вовсе по отношению к конкретному человеку.⠀
Возвращение ответственности – это позиция взрослого человека😎. Она дает возможность строить свою жизнь по своим правилам, при этом не нарушая границ других людей.⠀
🤗Если вы еще не научились возвращать ответственности себе и окружающим – жду вас в клубе психологической поддержки. Пишите в поиске Телеграм КРЕМНЕВА ТАТИ и присоединяйтесь, чтобы стать участником клуба.
1 минута
18 февраля 2024