145 подписчиков
1️⃣🥇ГОЛОСОВАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ
Итак, что мы понимаем под этим🤔
🔹стабильно петь высокие ноты
🔹петь интонационно чисто
🔷умело управлять своими регистрами
🔹использовать различные вокальные приёмы и т. п.
Кто из нас об этом не мечтает ❓
Думаю, вы замечали, что есть дни, когда голос звучит легко и непринужденно, а когда вы прикладываете большие усилия, а голос все равно не звучит так, как хотелось бы 😢
Чаще всего это вводит нас в заблуждение и заставляет чувствовать себя "неправильными" "не такими как надо" "не талантливыми" и сильно просаживает уверенность в своих силах...☹️
А самое страшное, что сложно дать этому какое-то конкретное объяснение🤷♀️
Так как здесь работает совокупность факторов:
🔴Психологические (настроение)
🔴Физиологические ("с утра плохо звучу")
🔴Гормональные (речь не только про женскую половину🩸, но и в моменты страха сцены например в кровь выбрасывается большое количество адреналина и кортизола, таким образом нарушается привычный гормональный фон, что также влияет на наш голос)
Простой пример: почему мы лучше звучим во второй половине дня?
К этому времени мы успеваем "раскачаться", "расходиться", разогреться, разговориться и проснуться в конце концов! От сюда вывод⤵️
❗️Тонус наших мышц влияет на наш звук. Но как? 🧐
Наши мышцы формируют положение нашего тела в пространстве🧍♀️от этого зависит распределение общей нагрузки на организм и работа динамик (давлений) внутри организма, а это формирует нужную компрессию воздуха, опору, поддержку (выберите то, что вам больше нравится).
Таким образом ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СТАБИЛЬНОСТИ 🥁 в умении управлять своим воздушным потоком🌪
⚠️Для того, чтобы выработать стабильность нужно в первую очередь научиться отслеживать свои состояния и сделать выводы как и что влияет именно на Ваш голос и организм в целом☝️
📍Уделяте внимание своему телу, минут 15 - любая зарядка🏃♀️, йога🧘♀️ или любые упражнения💪, что будет для вас приятным и запустит энергию в тело (и) или самомассаж💆♀️
📍Наблюдайте как то, что вы съели влияет на ваш голос - можно вести дневник или писать в телефоне в заметках. Порой мы не замечаем эти вещи и считаем мелочами, но именно из них и строится стабильность нашего состояния, а следовательно и голоса🗣
📍Ну и конечно же отслеживайте свои эмоции и мысли - порой что-то может нас так сильно беспокоить, что нужного вокального состояния, просто не найти🔎 Повседневные заботы, хлопоты, маленькие неурядицы или желание своим пением кому-то и что-то доказать, заседают в наши головы🤯 и мешают транслировать радость и любовь от самого процесса пения, собственно ради чего мы все здесь и собрались🙌❤️
Наблюдайте за собой, ищите то, что будет радовать вас и будет благоприятно сказываться на вашем теле и ментальном состоянии и используйте это, чтобы войти в нужное вокальное состояние🧘♀️ и тогда успех вам гарантирован!💯💫❤️
2 минуты
17 февраля 2024