25 подписчиков
Доброго!
Часть 1
Тут был большой перерыв и я мало что освещал.
Исправляюсь. Всё идёт в спокойном темпе для меня.
В питании нет систематических отклонений и это для меня является хорошим знаком.
( я могу себе позволить съесть что-то назовем это необязательным, но все в контроле )
По тренировкам :
Внутренне мне бы хотелось чаще посещать зал ( хотя бывают дни, когда просто дойти до зала это уже результат)
Оставил пока 2 посещения + каждое утро делаю зарядку с элементами растяжки.
Забавный случай - второй раз я брал по ошибке футболку меньшего размера. Раньше, я бы держа в голове данный факт, разворачивался и шёл домой ( оправдывая себя перед собой мол «ну ладно Антон, сколько ещё впереди тренировок)
Теперь, перебарывая себя, выхожу из раздевалки и начинаю двигаться, да выглядит возможно со стороны это комично, особенно зная себя в таких ситуациях и как я ранее вел себя.
Около минуты
17 февраля 2024