29 подписчиков
🎁Забирай себе домашнюю тренировку для тазобедренной ротации.
🎁Так же разберём ошибки при выполнение упражнения жим платформы лёжа, и частые ошибки при тренинге на ягодичные мышцы.
✅Каждое упражнение выполняем 4 подхода по 8-12 раз.
#тренировки
Мой второй канал: Малышарики👶🏻
Около минуты
17 февраля 2024