Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
21 подписчик

πŸŽΠ—Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉ сСбС домашнюю Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ для Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.


🎁Вак ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ ошибки ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π»Ρ‘ΠΆΠ°, ΠΈ частыС ошибки ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π΅ Π½Π° ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

βœ…ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСм 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-12 Ρ€Π°Π·.

МЫ Π₯Π£Π”Π•Π•Πœ ❀️
#Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Мой Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈπŸ‘ΆπŸ»
00:44
00:20
00:15
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹