Найти тему
75 подписчиков

Сидячий образ жизни!


Забегая вперёд, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин!
Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»!

❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов!

Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов.

👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д.

А когда работал сидя за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин.

Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите долго! 🙏

Сидячий образ жизни!  Забегая вперёд, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин! Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»!
Около минуты