Недавно у меня в голове что-то щелкнуло.

Я просто в один момент поняла, что больше не могу находиться в этом теле.

Мне тяжело (при росте 172 я весила 96кг), у меня одышка и мой постоянный пульс - 110, даже лежа на кровати. В конце поста я поделюсь тем, что мне помогло начать худеть.

Самое печальное, что набор веса даже оправдать было нечем, потому что это не беременность и не роды так сказались на моем внешнем виде. Беременная на 9 месяце я весила 86кг. Сразу после родов - 77.

А тут во мне нет еще одного человека и околоплодных вод, но вешу я на 10кг больше чем если бы это было 😀

И я часто задумывалась о том, что нужно худеть, обещала себе, что вот завтра возьмусь за ум, займусь спортом, начну питаться правильно.

Но на следующий день находились отмазки: много работы, нет сил на спорт, много дел по дому, нет денег на зал и тд и тп, ну вы поняли 😏

Так что же меня заставило все таки начать шевелиться в нужном направлении?

У меня появилась мотивация. Точнее даже мотив.

Раньше я думала, что мне и так нормально - зачем худеть если и так все норм? Муж есть, работа есть, в целом все не так уж и плохо.

А потом я подумала о том, как я хочу себя видеть и чувствовать через год, через 5 лет, через 10 лет. И сюрпризом для меня стало, что мотивом могут быть чувства. Я прям четко поняла как я хочу себя чувствовать. Потом я проанализировала как я чувствую себя сейчас и как буду себя чувствовать если продолжу бездействовать.

Это меня и замотивировало.

После детального представления моей жизни после похудения как раньше жить уже не хотелось 😀

Я не ем мучное и сладкое не потому что НАДО а потому что ХОЧУ заботиться о своем здоровье.

Я хожу по 10-12 км потому что мне нравится, что мое тело в тонусе.

Я правильно питаюсь потому что хочу выглядеть свежо и красиво, без прыщей на лице.

Вот такой секрет)

На первом фото я сегодня, на втором - я в прошлом году.

Как думаете, сколько разница в кг между фото?

1 минута

28 февраля 2024