367 подписчиков

А: Чек-лист для принятия судьбоносных решений, если ты биполярник:

😊 Ты выспался - да/нет?

😊 Прошло ли 3 часа с момента сильной эмоции - да/нет?

😊 Ты пьешь таблетки - да/нет?

😊 Доктор подтвердил, что ты не в мании или гипе, или в депре - да/нет?

😊 Ты сделал паузу для медитации или релаксации перед решением? - да/нет?

😊 Ты обсудил свои мысли с доверенными людьми? - да/нет?

Давайте вместе навалимся, какие еще есть советы для биполярника, который стоит на пороге больших решений и перемен?

⁃ Как можно быть быть точно убежденным, что твое решение является решением твоей личности, а не болезни?

⁃ Как отделить реальность от эмоции, сиюминутное желание от реальной потребности?

Около минуты

28 февраля 2024