14,7 тыс подписчиков
🔴Диета Ни-Ни: атомная кухня
Большинство современных диет представляют собой диеты исключения. Это означает, что мы убираем те или иные продукты, которые провоцируют появление симптомов. Например, полностью отказываются от углеводов. Или молочки. Или резко снижают употребление жиров.
🍴Определить точно, какие продукты не подходят, сложно. Поэтому исключается все, что вызывает даже малейшее подозрение. После устранения этой еды начинает казаться, что становится лучше. Просто потому, что мы перестаем дразнить больной орган.
Конечно же, то, что убрали из рациона, вы замените другими, менее привычными для вас продуктами. Здесь организм может испытать стресс и выдать негативную реакцию. Но проблемы могут накапливаться и дальше. А если добавится еще одна, то опять придется пересматривать свое меню.
😔В итоге остается ничего. Так мы загоняем себя в ловушку, а отсутствие еды или ее недостаток рождает еще одну проблему. Например, когда нет сил встать с дивана или вдруг посыпались волосы.
И мы остаемся, как старуха из сказки, у разбитого корыта. Когда и обычную еду есть не можешь, и совсем не есть тоже не можешь. Тут уже нужна новая разрешающая диета, которая позволит вернуть себе здоровье и нормальное самочувствие.
1 минута
29 июля 2024