33 подписчика
Еще такой инстайт: многое зависит от состояния, в котором мы находимся
если много тревоги, она не даст увидеть варианты выходов из ситуаций
туда же страхи, агрессия, выгорание, вина, обида - негативные эмоции слишком много энергии забирают, ее просто не остается на действия, на изменения, на позитивные эмоции
все больше мне хочется записать серию медитаций, которые помогут быстро переходить из негативного состояния в состояние спокойствия, ясности, энергичности, уверенности
даже название для серии созрело: Аудио- допинг -
послушал 20 минут и перевел себя в нужный режим без лекарств
только вот не знаю, нужно ли такое людям
Как вам? Откликается? Полезен ли вам был такой инструмент?
Около минуты
28 февраля 2024