13,7 тыс подписчиков
👉Гиполордоз - это довольно редкое патологического состояние позвоночника, при котором его естественные изгибы в шее и пояснице (лордозы) выпрямляются. Как я уже сказал, эта проблема довольно редкая, в отличие от прямо противоположного состояния - гиперлордоза.
❓И здесь может возникнуть вопрос: гиполордоз хуже гиперлордоза?🤔 Мой ответ - да. Основная причина в том, что научно доказано, что нет четкой взаимосвязи гиперлордоза с частотой боли, возникающей в спине. Поэтому в целом, если нет каких-то проблем, вызванных гиперлордозом, его можно не трогать. Достаточно просто выполнять упражнения на укрепления мышц✅
👉Противоположную картину мы наблюдаем при гиполордозе. Исследования показали, что он может быть причиной боли в местах лордоза (шее и пояснице). Это связано с тем, что при прямой спине нарушается амортизация позвоночника. А уже из-за этого намного быстрее могут развиться проблемы с позвоночными дисками и появиться остеохондроз😖
❗️Людям с гиполордозом хорошо подойдут занятия йогой, пилатес, стретчинг. Также рекомендую им обратиться к мануальному терапевту и массажисту. Они будут проводить специальные манипуляции, которые позволят улучшить подвижность вашего позвоночника и снизить риск появления указанных выше проблем👍
1 минута
28 февраля 2024
277 читали