7 подписчиков
💗💗💗💗💗 и диафрагма
основная функция лимфатической системы - дренаж тканей, удаление продуктов обмена веществ, не попавших в кровеносное русло инородных частиц.
🔥Отток от лимфатических узлов головы идет в лимфатические узлы шеи. ПОЭТОМУ, чтобы убрать отек с лица мы занимаемся шеей.
Ток лимфы всегда в одном определенном направлении. Прежде чем попасть в грудной проток и далее в венозную систему, лимфа от любого органа и ткани обязательно проходит через один или несколько лимфатических узлов.
🔥Если мышцы напряжены, то тока лимфы нет, происходит застой, фиброзы, отеки, качество тканей меняется в худшую сторону
🔥Для движения лимфы диафрагма играет основную роль
✅Мощность диафрагмы, как насоса для венозной крови и лимфы, сравнима с мощностью сердца, а возможно, и превосходит её. Поэтому, если диафрагма работает слабо, то сердце работает с перегрузкой.
Сердце работает независимо, а работа диафрагмы корректируется сознанием. Это психосоматическая мышца, реагирующая на стрессы.
✅При правильном дыхании с участием диафрагмы происходит своеобразный массаж лимфатических узлов в области грудной клетки и брюшной полости. Это способствует активации лимфотока, ускоряет циркуляцию лимфы и, таким образом, повышает эффективность системы очистки организма
✅Во время вдоха усиливается отток лимфы из грудного протока в венозную систему, а при вдохе он уменьшается.
✅Движения диафрагмы влияют на ток лимфы — периодическое сдавление и растяжение диафрагмой цистерны грудного протока усиливает заполнение ее лимфой и способствует продвижению по грудному лимфатическому протоку.
🙈Варикоз - тоже одна из причин спазмированной диафрагмы
Показать упражнения для диафрагмы? Ставь 🔥
1 минута
28 февраля 2024