Найти тему
1372 подписчика

Длительная терапия


Не так давно начал понимать, что длительная терапия гораздо ближе мне по духу, чем та же краткосрочная.

Конечно, тут очень многое зависит от запроса и мотивации клиента ходить в терапию, ведь какая-то терапия сама по себе не может длиться долго. Например, если клиент приходит с темой панических атак (ПА), то её достаточно быстро можно разрешить в терапевтическом пространстве.

Длительная терапия меня привлекает тем, что ты видишь прогресс клиента, и вы вместе постепенно прорываетесь через защиты, какие-то мысли и многое другое, чтобы прийти к чему-то важному и в целом к новой версии себя.

Я даже приводил метафору одному клиенту, что это будто бы снимать слои лука, дабы добраться до самой сердцевины, потому что в терапии очень часто не получится прийти сразу к этой сердцевине, должно пройти не мало времени.

Уверен, что и моя личная терапия играет большую роль на такое видение, потому что уже прошло практически 50 встреч, что не может меня не радовать.

А какой формат терапии вам ближе?
Около минуты