626 подписчиков
Вредные привычки окружают нас везде. 😱
Во многих случаях – это просто способ борьбы со стрессом, например:
кусать ногти, сжимать челюсти, хрустеть пальцами.
Порой, от них сложно отказаться, именно поэтому для вас мы подготовили советы, как избавится от вредных привычек
1 Осознайте ответственность за свои поступки.🤔 Вы властны над собой и можете решать что делать. Важно осознавать последствия от каждого действия, в этом и заключается свобода.
2. Выпишите плюсы и минусы вашей привычки.➕ Сравнение пользы и вреда поможет наглядно выявить негативные стороны вашей привычки, осознать их последствия
3. Взвесьте краткосрочные и долгосрочные последствия. ⚖️Часто за короткое удовольствие нам приходится долго расплачиваться, здесь стоит выбор между сиюминутным удовольствием или крепким здоровьем на долгие годы.
Переходи по ссылке знай как бросить свою привычку навсегда💪
Около минуты
27 февраля 2024