Найти в Дзене
20 подписчиков

Что такое метафорические карты и работают ли они?


МАК-карты, Ох-карты, метафорические карты, терапевтические карты - вы наверняка слышали хотя бы одно из этих названий.

🫣Может, даже представляете, как эти карты выглядят и что с ними делают.

Но на всякий случай проговорим:
 
Метафорические Ассоциативные Карты — это набор карточек с различными изображениями (людей, животных, природы, ситуаций, просто абстрактные рисунки).

🔮Несмотря на то, что мы привыкли ассоциировать любые карты с гаданием, МАК-карты не имеют никакого отношения к эзотерике!

Они используются психологами и психотерапевтами, в качестве одного из методов терапии и проработки конкретных запросов.
 
🤔Как работают метафорические карты?

Общаясь с клиентом, психолог может заметить, что тому некомфортно и он не готов полностью раскрыться и объяснить суть проблемы.
Тогда специалист предлагает ему поработать с метафорическими картами — они дают клиенту ощущение безопасности, а также помогают снизить контроль сознания. Концентрируясь на карте и, соответственно, на метафоре, которую эта карта несет, клиент может более безопасно и безболезненно проникнуть в суть проблемы, которая его беспокоит, убрав сопротивление сознания.

1️⃣В зависимости от запроса специалист подбирает нужную колоду (существует огромное количество колод МАК-карт).

2️⃣Далее он использует «открытую» или «закрытую» стратегию. В первом случае клиент видит перед собой все карты и выбирает те, что ему понравились. Во втором — достает вслепую. Считается, что первый способ безопасней и вызывает меньше тревоги.

3️⃣Специалист и клиент разбирают вытянутые карты.
С помощью наводящих вопросов психолог может понять, какие именно неосознанные чувства или переживания человек проецирует на изображение, и таким образом осознать суть проблемы клиента, разобраться в ее причинах и помочь ему найти ответ или решение.
 
Псссссс🤫
Правда ли это работает?
 
Да! В МАК-картах нет никакой мистики или шарлатанства, это просто один из инструментов, используемый специалистами.
Так что все зависит именно от квалификации того, к кому вы пойдете. Причем, несмотря на некоторую детскость метода, психологи успешно работают с метафорическими картами и со взрослыми.
Часто именно им сложнее говорить о пережитых травмах и беспокоящих их проблемах.
1 минута
1