1 подписчик
Возраст занятиям не помеха!
Возраст- одна из причин, по которым люди не идут на занятия. Большинство людей думают, что если они не занимались растяжкой с детства, то не стоит и начинать.
Заниматься своей физической формой можно и нужно каждому из нас!
Для того чтобы наши суставы были здоровыми, они должны двигаться. При движении в суставах (например, в тазобедренном суставе) выделяется синовиальная жидкость, которая обеспечивает скольжение суставного хряща. Если мы мало двигаемся, жидкость не вырабатывается в достаточном количестве, что может привести к поражению сустава.
Занимаясь физическими упражнениями мы помогаем нашим суставам дольше оставаться здоровыми.
Начните заниматься уже сейчас и ваше тело скажет "спасибо".
#растяжкатаганрог #движение #здоровоетело
Около минуты
28 февраля 2024