199 подписчиков

Почему вам не нужна разогревающая мазь

Рассказывает остеопат, врач восстановительной медицины Дольган Алексеевич Эдгаев:

Разогревающие мази снимают боль самым примитивным способом - мы просто отвлекаем свою нервную систему на другой раздражитель. Причем этот эффект мало того, что и так слабый, так еще и постоянно снижается, так как наши рецепторы очень быстро привыкают к однообразным стимулам. Это как с шуткой: в первый раз заходит хорошо, второй так себе, а на третий уже вообще не смешно.

Кроме того разогревающие мази усиливают приток крови к месту поражения, что может привести к еще большему отеку и воспалению. То есть, в краткосрочной перспективе такая мазь может немножечко помочь, но если продолжать ее использовать какой-то отрезок времени, то боль, наоборот, еще и усилится. Правда, в этом есть определенный плюс - скорее всего в этот момент пациент как раз и решит наконец-то записаться к врачу -:)

А как на самом деле лучше помочь себе при болях, мы писали вот в этом посте. Все просто - лечебная поза, сухое тепло, больше жидкостей.

Можно еще поделать супер-простое упражнение: лягте на живот, подоприте подбородок ладонями и дышите. На каждом вдохе и выдохе позвоночный столб будет как бы немного растягиваться, и спазм по чуть-чуть отпустит. И “привыкание к препарату” вам тут не грозит -:)

Не является рекомендацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

1 минута

14 февраля 2024