3 подписчика
В этот день (14 февраля), когда мы говорим о любви, полезно узнать о навыке для улучшения отношений.❤️
Мы уже на YouTube сделали подробное видео об этом навыке, но вот вам ещё одно, короткое.
Валидация в ДБТ - мощный инструменте, который поможет вам:
😇Понять и принять чувства близкого человека, даже те, которые вам не нравятся.
😳Снизить напряжение в конфликтных ситуациях.
😊Улучшить отношения с собой и другими.
Валидация - это не одобрение, а признание того, что чувства вашего близкого имеют право на существование.
Это ключ к настоящему взаимоуважению.
Смотрите наше видео и узнайте, как валидация может изменить ваши отношения к лучшему!
#ДБТ #валидация #отношения
Около минуты
14 февраля