345 подписчиков
💖В преддверии Дня всех влюбленных хочется поговорить о самой главной любви в жизни каждого человека — любви к себе 🥰
Взращивая любовь к себе важно не только баловать внутреннего ребенка, но и выстраивать дисциплину. Жить по режиму, правильно питаться, уделять внимание спорту и ментальному здоровью, «качать» мозг образованием.
И не забывать про отдых — брать отпуск или выходной до того, как выгореть. Замечать потребности тела не из каприза: «Не хочу делать зарядку, я не выспался», а из заботы о здоровье. Сделать на троечку, но сделать — тоже любовь к себе.
Реализовывать свои проекты, задумки и идеи в той сфере, где нравится: будь то карьерный путь или хобби. Ведь вместе с проявлением своего потенциала и энергии в мир мы проявляем и любовь. А когда ленимся расстелить коврик для йоги или боимся создать проект, потому что мучает «синдром самозванца» или «будет не идеально» — это накапливается грузом в нашем теле. А разве это про любовь?
👇👇👇
Около минуты
14 февраля 2024