Как просрать день начиная с утра?
Думаю ни для кого не секрет, что весь день зависит от того как ты начнешь свое утро. Многие это знают, но не предают этому значению и уже с самого утра портят себе день.
Так как же все таки просрать день?
1. Как только открыл глаза сразу за телефон.
Если вы сразу как только проснулись вместо того, чтобы встать сделать зарядку или что то другое начинаете лазить в телефоне будьте готовы после этого валяться, ничего не делая еще часа два и лишится какой-либо работоспособности.
2. "Ай, ладно посплю еще чуток!"
Если ты откладываешь будильник и не просыпаешься. Так будет готов к тому, что весь день тебя будет все раздражать и бесить. Потому что откладывая свой будильник ты каждый раз обновляешь цикл сна, и ваш организм чувствует как-будто вы спите по 10-15 мин.
3. "Ой, что то не хочу есть, полежу лучше на диване до обеда!"
Завтракать нужно обязательно, так как он является самым важным приемом пищи. Во время завтрака ваш организм просыпается и накапливает энергию на целый день
Около минуты
14 февраля 2024